Langsung ke konten utama

Journaling - Ten Minutes to Reflect Your Day

"Manusia yang berkembang adalah manusia yang membuat dirinya hari ini harus lebih baik dari kemarin dan besok harus lebih baik dari hari ini" 
Sering kan kita berpikir ngalor ngidul, terutama pas lagi nganggur atau bengong. "Hari ini seru banget, gara-gara ...","Andaikan di masa depan, aku bisa ...", "Aku kok ... ya hari ini", dan sebagainya. Apa yang terjadi setelah itu? Ya, hilang atau terlupakan karena disibukkan oleh aktivitas-aktivitas harian kita. Padahal pikiran-pikiran bisa jadi sumber ide ketika kita merasa suntuk atau nganggur. Jadi apa yang sebaiknya kita lakukan? membuat JURNAL atau catatan harian.

Untuk saya, membuat jurnal awalnya tidak penting gara-gara merasa hari ini biasa-biasa saja. Tidak ada yang harus dicatat dan diabadikan. Tapi semua itu berubah ketika negara api menyerang, eh maksudnya ketika saya menemukan sebuah postingan dari pinterest(https://www.christiezimmer.com/printables/). Cukup sempatkan waktu paling tidak 10 menit untuk refleksi diri hari ini.

Buku oret-oret saya

Website itu menyediakan template untuk 10-minutes journaling. Untuk saya sendiri, saya baru mencoba satu template, yaitu "10 Minutes to Reflect Your Day". Disitu disediakan enam kolom yang perlu diisi, dimana kalau pake bahasa saya sendiri adalah

  • Tiga momen yang perlu diingat
  • Kejadian dunia yang menarik perhartian
  • Ide yang ingin dieksplorasi lebih jauh
  • Satu kesuksesan (kecil/besar)
  • Satu tantangan (kecil/besar)
  • Refleksi diri dari kesuksesan dan tantangan tersebut
Enam kolom tersebut rasanya cukup untuk refleksi diri. Kalo punya curahat hati yang lain, bisa lah ditulis di halaman yang lain.


Saya sudah mencobanya dari bulan puasa kemarin, walau masih ada bolong-bolongnya tapi lumayan lah. Baca-baca sekilas, kepikiran, oh dulu aku punya ide kayak gini ya. Bayangkan kalau ide-ide atau refleksi-refleksi itu telah terkumpul selama setahun. Kita bisa tahu kayak apa kita dulu dan apakah ada perubahan dari saat kita menulis itu. Kalau ada perubahan, jadi lebih baik atau buruk. Intinya banyak manfaat dalam membuat catatan harian.

Semoga postingan singkat ini bisa memberi sedikit wawasan untuk kalian semua.
Happy Journaling Guys!!!

Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

[ Kenapa? Series 01] Kenapa rambut ahjumma di korea mayoritas keriting?

Ahjumma (hangeul: 아줌마) adalah panggilan tante atau bibi dalam bahasa korea. Arti sebenarnya adalah wanita yang menikah. Jadi walaupun masih umur 20, kalau udah nikah, bisa dipanggil ahjumma. Kalau sudah dipanggil ahjumma tuh rasanya sudah berasa tua. Kalian-kalian yang sering nonton drama korea mungkin tahu panggilan ini. Sejak saya datang di Korea dan melihat sekeliling, banyak sekali orang tua di sini. Apalagi kata temen korea saya, Busan sudah disebut kota tua. Gara-gara anak mudanya pada ke Seoul semua. Bagaimana penampakan orang tua, khusunya ahjumma di sini? penampakannya kayak gambar di bawah. Gambar ini merupakan gambaran ahjumma pada tahun 1988. Tahun 2016 pun style rambutnya ternyata tidak berubah, yaitu pendek dan dikeriting. Kenapa? *Gambaran Ahjumma di Korea* source: google  Setelah saya bertanya kepada beberapa narasumber, ada beberapa jawaban yang didapat. Yang pertama menunjukkan kalau dia itu sudah tua dan patut dihormati. Dan seperti emak-emak di Indone...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Situs-situs Streaming dan Download Drama Korea

*Update 24 September 2016 Sebenarnya ini postingan gak penting. Pengen aja nulis sekalian refreshing di antara deadline-deadline FP memasuki akhir semester 4 ini. Doakan bisa diberikan yang terbaik untuk hasilnya. Seperti yang sudah saya ceritakan di sini . Saya termasuk penggemar drama korea. Bahkan saya sekarang sangat update drama korea terbaru, yang bahkan masih tayang di negara asalnya sana. Niatnya kalo satu judul di sana kan ditayanginnya dua kali seminggu. Jadi saya bisa menahan hasrat menonton saya yang biasanya langsung habis satu serial gara-gara tiap ending episodenya bikin penasaran. =.= Dimanakah saya dapat drama-drama tersebut. Ini beberapa yang saya ketahui 1. Dramacrazy ( link ) Situs ini merupakan situs streaming. Yang saya sekarang menurut saya situs terupdate drama korea dan jepang. Untuk subtitlenya juga cepat. Subtitlenya menggunakan harsub (ya iya lah). Kalau yang mau streaming, saya sarankan memakai situs ini. dalam 1 episode, sumbernya biasanya lebih...
10 komentar
Baca selengkapnya

Fourth TC.. Smua baru..

Liburan telah slesai..skula lage deh. Charging otak selese saatnya dipake tuk 6 bulan ke depan..SMANGAD!! Tanggal 24-25 Januari 2009 kmaren, MISA SPIRIT Basketball Team ngadain acara TC 4 MISA SPIRIT Basketball Team. Bertema Unity In Diversity yang artinya persatuan dalam perbedaan. Knapa bertemakan seperti itu? Cos TC kali ini gak hanya nag Smansa yang ngikutin, tapi juga nag SMP,SMA laen, Kuliah, mpe kerja yang ikud MISA SPIRIT. TC MISA tuh beda ma yang laen.Bagi yang pernah ngalamin TC paling2 isinya latian doang * Bener ga' se? saya tak pernah ikut TC yang laen soalnya *. TC MISA isinya seneng THOK, walo ada keselnya dikit se. Malam tanggal 23, tim cewek MISA SPIRIT maen di UB vs sebuah klub di malang. Gara2 ujan yang baru berenti jam 18.30, pertandingan yang seharusnya mulai jam 5 diundur jam 7. * Brr..dingin2 maen *. Permainan yang apik dibanding sblom-sblomnya. Selese jam 9. Liad ke hape banyak sms masug. Seperti yang ta' duga, sms dari bapak dan ibu smua. Suruh cepat pu...
9 komentar
Baca selengkapnya